Рецепт коктейля Бешеная энергия

Отзыв: Быстрорастворимый белковый коктейль Energon Бешеная Сушка Пей-худей — Средне.

Что только не продают в магазинах по типу «здоровье питание».
Так как я не взял с собой протеин, а есть хотелось я купил вот такую штуку

Название песня. Хоть и смешно, но посыл весьма чёткий.
Из себя напиток представляет Белковый коктейль который можно легко приготовить в без шейкера, ну то есть ложкой, в кружке. Буквально.

Продукт из линейки #Бешенаясушка удивил. И удивил составом
Для тех, кто не знает, это такой сомнительный проект в котором люди худеют на скорость и получают призы. Вплоть до Б/У Mini Cooper’ов.

Итак состав.
Концентрат сывороточного белка инстанизированный — хороший компонент. Судя по всему используется Arla. Фирма уважаемая, мировой лидер. Здесь все круто.
Пшеничные пищевые волокна. А вот это извините полный и безпросветный ужас.
По идее это клетчатка, но одна из самых дешёвых и грубых
Я же более чем уверен, что это способ замаскировать дешёвый пшеничный глютен, акцентируя внимание на полезных свойствах.

Уже как минимум понятно, что дорогой и хорший источник белка был разбадяжен дешёвым растительным сырьем.

Фруктоза это простой углевод который имеет низкий гликемический индекс (медленно усваивается) и по идее нужен для того что бы позиционировать напиток как функциональный типо даёт энергию на долгое время. По факту лишние УСВОЯЕМЫЕ калории на пустом месте.

Производитель!! Але. Напиток же «пей и худей»
Вы

Белок уже разбадяжен дважды.

Сублимированые кусочки ягод — просто подвергунутые процессу холодной сушки нарезанные плоды.

Эмульгатор Лецитин — улучшает растворимость коктейля. На заводе добавлен в инстанизированое Сырье (сывороточный белок).
Полезен для сосудов и печени.

Сукралоза-сахарозаменитель полученный из сахара, но не обладающий калорийностью и её сладость выше сахарной в 500-600 раз. Термостабильна, а значит не разрушается при нагреве. Редко вызывает алергические реакций и вообще дорогая и хорошая штука.

трикальцийфосфат- антислеживающий агент, нужен для того, что бы все компоненты не превратились в комочки.

Как итог в составе 57%белка. Это не достаточно что бы назваться протеином, но для заменителя питания весьма не плохо. Хотя нужно помнить, что дорогой и качественный сывороточный белок удешевлен крайне дешёвым растительным.
При этом процент углеводов-27.
Это пустые и лишние калории нужные что бы увеличить выход смеси.

Читать еще:  Вечеринка «Шоу рекламы»

Теперь к продукту.

Сырье рыхлое. Однородное с включением ягод.

Размешалось быстро, но не полностью.

Кусочки ягод плавают наверху вперемешку с не растворенными комками.

Пены практически нет. Для меня это огромный плюс. Ведь напиток намного легче пить.

По вкусу, честно очень слабо. Я разводил на воде, по инструкции. Вкус слаборазличим.
Удовольствия не получил, как минимум.
Не рекомендую.

Обращаюсь к производителю.
Если вам нужно сделать НОРМАЛЬНЫЙ заменитель пищи. То обратитесь ко мне.
Ваших знаний, как я увидел не достаточно для этого. Без обид.

6 рецептов Протеиновых Смузи, которые зарядят Вас энергией на весь день

Вам стоит это попробовать!

Мы любим завтракать на ходу, но давайте будем честными: ужасно, когда ты выпил смузи, но через пару часов уже чувствуешь себя голодным. Введите в свой рацион запакованные протеиновые смузи! «Протеиновые смузи выносливее в плане контроля аппетита», — говорит Доун Джексон Блатнер, член консультативного совета по фитнесу и автор “Flexitarian Diet. «Не говоря уже о белке, как о строительном материале для всех наших клеток, он необходим для здоровья мышц и иммунитета». Сделайте любой из этих протеиновых коктейлей, который будет сохранять энергию в течение нескольких часов.

Морковно-манговый смузи

Манго – супер фрукт, содержащий антиоксиданты и более 20 различных витаминов и минералов», — говорит Блатнер. Белок в этом рецепте находится во всех продуктах, таких как миндальное масло, лучше, чем столовая ложка протеинового порошка.

1 чашка несладкого ванильного миндального молока

1,5 столовых ложки миндального масла

1/2 чашки тертой моркови

3/4 чашки свежего манго

Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте до получения однородной массы.

290 калорий, 9 г белка

Смузи из капусты, огурца и груши

Начните свой день с порции зелени с рецептом от Харли Пастернак, тренер знаменитости и автор диеты The Reset Diet. Груша и огурец подсластит смузи, сделая его освежающим напитком на завтрак.

1 чашка капусты

1 чашка огурцов

1 столовая ложка лимонного сока

1 порция несладкого ванильного порошка протеина

Поместите все ингредиенты в блендер в порядке, указанном выше. Закрепите крышку и перемешивайте около 1 минуты. Если желаете более жидкую консистенцию, добавьте немного воды и перемешивайте в течение примерно 20 секунд.

341 калорий, 31 г белка

Ванильный смузи

Этот рецепт от Рокко Диспирито, шеф-повара и автора бестселлеров “The Pound a Day Diet”, обеспечивает белком, благодаря греческому йогурту и яичным белкам. «Плюс пробиотики из йогурта способствуют здоровому пищеварению на протяжении всего дня», — говорит он.

2 чашки несладкого ванильного миндального напитка (например, шелк)

Читать еще:  Рецепт коктейля Черт побери

1/8 чайной ложки кошерной соли

1 чайная ложка чистого экстракта ванили

1 стручок ванили, мякоть выскоблить ножом

6 пакетиков фруктового экстракта

6 унций обезжиренного греческого йогурта (например Фаге 0%)

1 свежий яичный белок

1 стакан измельченных или небольших кубиков льда

Добавить в блендер миндальный напиток, соль, экстракт ванили, ванильную мякоть, фруктовый экстракт и йогурт и мешайте до получения однородной массы около 30 секунд. Добавить яичный белок и лед и перемешайте.

98.5 калорий, 12 г белка

Тыквенный протеиновый смузи

Этот коктейль на вкус, как будь то вы завернули осень и День Благодарения в ладони вашей руки и бросили все это в блендер. Или, еще лучше, если вы смешали большой кусок бабушкиного тыквенного пирога.

1 замороженный банан

1/2 чашки (120 гр) ванильного греческого йогурта

1/4 чайной ложки молотой корицы

1/4 чайной ложки тыквенных специй

1/2 чашки (120 мл) обезжиренного молока

2 столовые ложки (30 мл) чистого кленового сиропа

2/3 чашки (150 гр) тыквенного пюре (консервированного или свежего)

Добавьте все ингредиенты в блендер в указанном порядке. Мешайте их на высокой скорости в течение 3 минут до получения однородной массы — это может занять больше времени, если ваш блендер не очень сильный. Очищайте стороны блендера по мере необходимости. Добавить больше молока, если смузи слишком густой. Добавьте пару кубиков льда для более густой консистенции и специи, по желанию.

Фиолетовый энергетический смузи

Не пропустите эти коктейли, потому что ваши любимые фрукты вне сезона—просто воспользуйтесь замороженными ягодами. Плоды собирают и замораживают в герметичной упаковке, так что вы не потеряете востребованные витамины и антиоксиданты. Плюс «это более экономно, поскольку вы можете купить оптом без гнили, а обеспечивает вкусную, ледяную текстуру», — говорит Пастернак, которая предоставила этот рецепт.

1/2 стакана воды

1/2 стакана черешни без косточек (замороженная, по желанию)

1/2 стакана малины (замороженная, по желанию)

1/2 чашки черники (замороженные, по желанию)

1/4 чашки семян граната

1 порция несладкого ванильного протеинового порошка (Пастернак предпочитает Source Organic Whey )

Поместите все ингредиенты в блендер в порядке, указанном выше. Закрепите крышку и перемешивайте около 1 минуты. Если желаете жидкую консистенцию, добавьте немного воды и мешайте в течение 20 секунд.

314 калорий, 29 г белка

Зеленый протеиновый смузи

1/2 чашки (125 мл) свежего красного грейпфрутового сока

1 стакан (25 г) очищенной от черенков капусты кале или шпината

1 большое сладкое яблоко (200 г), без сердцевины, нарезанное

1 чашка (130 г) нарезанного огурца

1 средний/большой стебель сельдерея (85 г), нарезанный (около 3/4 стакана)

3 до 4 столовые ложки (от 30 до 40 г) сеян конопли, по вкусу

1/3 стакана (55 г) замороженного манго

Читать еще:  Рецепт коктейля Топор

2 чайные ложки (4 г) упакованных свежих листьев мяты

1 1/2 чайные ложки кокосового масла

4 кубика льда, или по мере необходимости

Выжмете красный грейпфрут и добавить 1/2 стакана грейпфрутового сока в блендер.
Теперь добавьте капусту (или шпинат), яблоко, огурец, сельдерей, семена конопли, манго, мяту, кокосовое масло (если используете), и лед. Смешивайте все на высокой скорости до однородной массы без комочков. Вы можете добавить немного воды при необходимости.

Перелейте в стакан и наслаждайтесь! Этого достаточно для большого стакана, но вы можете также разделить его на две порции и сохранить на потом.

Как приготовить натуральные коктейли-энергетики

  • Как приготовить натуральные коктейли-энергетики
  • Фруктовые коктейли для настроения и бодрости
  • Как в домашних условиях сделать углеводный коктейль

Рецепт 1. «Эйфория»

Для такого коктейля понадобится: молоко (1 стакан), банан, мороженое (желательно сливочное), йогурт (без добавок), овсяные хлопья, мёд (2 ложки). Все ингредиенты перетереть в блендере.

Рецепт 2. «Медовые облака»

Восхитительный напиток обладает нежным вкусом и огромным набором полезных свойств. Бонусом является его простой способ приготовления. Полпачки творога соединить со стаканом молока, добавить банан, ложку мёда и три ложки овсяных хлопьев.

Рецепт 3. «Тропика»

Витаминный коктейль будет полезен и взрослым, и детям. Фейерверк вкуса и пользы обусловлены его компонентами. Для приготовления тропического чуда потребуются: пачка творога, по 100 г сока и кефира, банан, ананас или хурма.

Рецепт 4. «Волшебная нега»

Тонкое сплетение вкусовых оттенков этого коктейля оценит каждый. Примечательно и то, что расход продуктов и времени — минимальный, а польза от этого не теряет ни грамма. В состав «волшебного» коктейля входят яйцо, ложка мёда, измельченные грецкие орехи. Все смешать, залить стаканом кефира и взбить миксером.

Рецепт 5. «Энергия вкуса»

Данный рецепт весьма калорийный, поэтому он отлично подходит людям, занимающимся тяжелым физическим трудом или посещающим спортивный зал. Коктейли для набора мышечной массы и восстановления сил можно приготовить из пачки творога, нескольких ложек мёда, 5 яиц или 3 ст.ложек яичного порошка, смешанного с молоком. Все компоненты нужно измельчить блендером. Можно разбавить молоком или соком во вкусу.

Рецепт 6. «Импульс»

Этот коктейль можно назвать аристократическим. Ведь в его состав входят продукты, занимающие верхушку рациона полезного питания. А именно: пол-литра молока, пачка творога, десяток перепелиных яиц, 2 ст.ложки мёда либо варенья, ½ стакана сметаны, курага и изюм. Измельчить все блендером.

Рецепт 7. «Аретта»

Питательный, бодрящий напиток восстановит силы после долгих тренировок и порадует нежным вкусом. Такой энергетический коктейль для спортсменов потребует стакан топленого молока, пачку творога, ложку овсяных отрубей либо зародышей пшеницы и немного льняного масла.

Источники:

http://otzovik.com/review_8356963.html
http://fithacker.ru/articles/6-retseptov-proteinovyih-smuzi-kotoryie-zaryadyat-vas-energiey-na-ves-den/
http://www.kakprosto.ru/kak-921711-kak-prigotovit-naturalnye-kokteyli-energetiki

Статьи на тему:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector