Смешанные напитки с низким содержанием сахара для тех, кто заботится о своем здоровье

Если вы ищете смешанные напитки с низким содержанием сахара, вы, вероятно, устали от высокого содержания сахара в большинстве современных рецептов коктейлей. Ну вы пришли в нужное место!

Каковы лучшие смешанные напитки с низким содержанием сахара?

Это подробное руководство предоставит вам все, что вам нужно, чтобы комфортно пить, зная, что вы смешали напиток с низким содержанием сахара.

Подумайте еще раз, если вы обеспокоены тем, что вам придется пропустить выпивку, находясь в городе! Есть варианты для вас. Давайте посмотрим поближе.

Каковы лучшие смешанные напитки с низким содержанием сахара?

Подобно рому, водке, текиле и джину, большинство спиртных напитков не содержат сахара. Миксеры, такие как сок, газировка и простой сироп, вам понравятся!

Если вы ищете алкогольный напиток с низким содержанием сахара, выберите любую добавку к напитку, которая не содержит дополнительных сладких ингредиентов; это может быть сельтерская вода, легкий сок или диетическая газировка.

Алкоголь по-прежнему содержит калории и углеводы, но это неизбежно, если вы наслаждаетесь коктейлем.

Какие миксеры для напитков самые полезные?

Когда вы думаете о самых полезных миксерах для напитков, все зависит от того, как вы определяете понятие «здоровый». Вас может волновать количество потребляемого сахара, количество алкоголя в напитке или другие ингредиенты коктейля.

И, конечно же, есть также общие последствия употребления алкоголя, которые слишком сложны, чтобы делать однозначные заявления о том, что полезно, а что вредно для здоровья. Эксперты Гарвардской школы общественного здравоохранения могут поддержать нас в этом.

Но мы здесь, чтобы обсудить варианты смешанных напитков с низким содержанием сахара, так что давайте рассмотрим несколько идей, не так ли?

The Skinny на низкокалорийных смесях

Лучшие миксеры с низким содержанием сахара для напитков — это миксеры без сахара, такие как газированные напитки или диетические газированные напитки. Употребление этих вариантов с низким содержанием сахара устраняет некоторые из более высоких уровней сладости, характерных для обычных газированных напитков или соков.

Кроме того, тоник содержит некоторое количество сахара, но не так вреден, как традиционные сиропообразные напитки, такие как имбирный эль или кола.

Читать еще:  Как выдерживать коктейли в бочках

Лучшие смесители с низким содержанием сахара для напитков

К счастью, нет недостатка в смесителях с низким содержанием сахара для ваших напитков. Производители изготовили эти миксеры самых разных размеров и вкусов. И в зависимости от того, с чем вы их смешиваете, для каждого напитка есть вариант.

Вот несколько рекомендуемых миксеров, которые вы можете использовать при приготовлении следующего коктейля с низким содержанием сахара:

  • Газированная вода – ароматизированная или неароматизированная
  • Q Легкий тоник
  • Диетические газированные напитки
  • Кровавая Мэри Микс
  • Томатный сок
  • Свежий грейпфрутовый сок
  • Имбирное пиво Reed's Light 55 калорий
  • Кокосовая вода
  • Клюквенный сок без сахара

Наконец, если вам нужна доза подсластителя в любом напитке, который вы готовите, добавление агавы может быть более здоровой альтернативой стандартным простым сиропам, обычно используемым в коктейлях.

Как видно из приведенного выше списка, недостатка в миксерах с низким содержанием сахара для ваших напитков нет. Вы обязательно найдете то, что удовлетворит ваши вкусовые рецепторы!

Содержание сахара и калорий в спиртных напитках, вине и пиве

Большинство вариантов, как правило, содержат калории, когда речь идет об алкоголе, чего большинство пьющих не осознает. Спиртные напитки, как правило, имеют более низкий уровень содержания сахара, в то время как пиво и вино содержат больше сахара в результате производственного процесса.

Давайте проверим некоторые из самых популярных алкогольных напитков и их пищевую ценность:

  • Водка : 0 г сахара и 100 калорий на 50 мл.
  • Джин : 0 г сахара и 97 калорий на 50 мл.
  • Текила : 0 г сахара и 97 калорий на 50 мл.
  • Виски : 0,03 г сахара и 105 калорий на 50 мл.
  • Ром: 0 граммов сахара и 97 калорий на 50 мл.
  • коньяк : 0 г сахара и 75 калорий на 50 мл.
  • Вино : 1-4 грамма сахара и 120 калорий на 5 унций.
  • Гиннесс : 1 грамм сахара и 177 калорий (на пинту!)
  • Хеннесси: 0 г сахара и 104 калории на 50 мл.

Смешанные напитки с низким содержанием сахара из двух ингредиентов

Всем известно, что лучший смешанный напиток в домашних условиях состоит всего из двух ингредиентов. Почему? Они просты в приготовлении, и вы точно знаете, что в них находится.

Читать еще:  Сколько сахара в коктейльном сахарном кубике

Вот некоторые из немногих комбинаций смешанных напитков с низким содержанием сахара, к которым мы часто обращаемся:

  • Палома : Грейпфрутовая газировка + текила
  • Отвертка : Апельсиновый сок + водка
  • Джин и имбирь : имбирное пиво + джин
  • буравчик : сок лайма + джин (некоторые заменяют водкой)
  • Водка Тоник : Тоник + водка (или любой другой любимый спирт)
  • Гарибальди : Апельсиновый сок + Кампари

Если вам нужно заказать смешанный напиток с низким содержанием сахара, когда вы гуляете с другом, подумайте о том, чтобы выбрать один из них!

Лучшая часть? Вы можете приготовить любой из этих двухкомпонентных напитков дома за считанные секунды. Это не становится намного быстрее, чем это!

Смешанные коктейли с низким содержанием сахара

Иногда нам хочется смешанных напитков, состоящих из более чем двух простых ингредиентов. Когда мы жаждем более сложного алкогольного напитка, обратимся к некоторым напиткам с низким содержанием сахара, перечисленным ниже.

Негрони

Этот классический коктейль состоит из одной части джина, одной части сладкого вермута (с низким содержанием калорий и сахара) и одной части кампари, смешанных вместе. Для тех, кто ищет сладкий напиток без лишних калорий, Negroni окажется хорошим вариантом напитка с низким содержанием сахара. Его обычно подают со льдом, но его также можно пить и подавать с апельсиновым гарниром.

Кровавая Мэри

Кровавая Мэри не для слабонервных, поскольку она сочетает в себе вкусы водки, томатного сока и других приправ, чтобы создать эту смесь, к которой многие обращаются для утренней шерсти собаки. В этом растительном напитке нет добавленных сиропов, поэтому это отличный смешанный напиток с низким содержанием сахара для тех, кто хочет сократить потребление.

Сухой мартини

Сухой мартини — коктейль из джина и вермута. Проверенная временем классика, она не разочарует. Его часто украшают оливкой, но он также вкусен с долькой лимона. Напиток спиртостойкий, то есть при смешивании напитков не добавляется сахар.

Грязный мартини

Немного отличается от своего аналога грязный мартини. В сочетании с джином (или водкой), вермутом и оливковым рассолом. Это делает его очень популярным и немного другим напитком. Хотя этот коктейль из смешанных напитков содержит более высокий уровень соли, он не содержит добавленных сахаров.

Читать еще:  Как приготовить коктейль из сока джунглей

Манхэттен

Manhattan — еще один классический напиток с низким содержанием сахара, смешанный с виски, вермутом и биттером. Его можно подавать с любым виски, но многие знатоки предпочитают ржаной. Обычно его подают с вишневым гарниром.

бульвар

Boulevardier — коктейль из виски, вермута и кампари. Многие считают этот напиток бурбоном Негрони. Его часто покрывают апельсиновой цедрой, чтобы скрасить остальную часть аромата, и обычно подают со льдом. Как и все другие смешанные напитки в этом списке, Boulevardier не содержит добавленного сахара, что делает его отличным вариантом при поиске смешанных напитков с низким содержанием сахара.

Спритцер из белого вина

Спритцер из белого вина — идеальный летний напиток, так как вы уходите свежим и обновленным. Единственные две вещи, которые вам понадобятся, это бутылка белого вина и немного газированной воды на ваш выбор. Может ли это быть намного проще?

Худенькая Маргарита

Маргариты, как правило, содержат много калорий, особенно при использовании готовых смесей для маргариты. К счастью, есть альтернатива тощим маргаритам. Этот более тонкий вариант сочетает в себе полторы унции текилы и две унции сока лайма с каплей агавы, чтобы резко минимизировать содержание сахара в напитке. Тощая маргарита — отличный напиток с низким содержанием сахара, который можно смешать, когда вы жаждете любимого коктейля Америки (также известного как маргарита).

The Skinny на смешанных напитках с низким содержанием сахара

Как видите, нет никаких ограничений на то, чтобы в следующую ночь в городе отказаться от сахара или с низким содержанием сахара. Ваши смешанные напитки не должны быть переполнены сахаром.

Даже если вы проводите ночь дома с друзьями, убедитесь, что вы выбрали варианты с низким содержанием сахара, чтобы всем было комфортно. Независимо от того, что вы ищете, вы найдете то, что вам понравится. Мы обещаем!

Не позволяйте вашим целям с низким содержанием сахара испортить веселый вечер. Выходите и получайте удовольствие!

Статьи на тему:

Ссылка на основную публикацию