Сколько калорий в коктейле грейхаунд

Вот несколько легких вариантов, предложенных Ларджменом-Ротом, и упражнения, эквивалентные отработке калорий напитков: Лимонад
Light – Витаминная вода Multi-V (лимонад); 8 унций, 50 калорий: освежает и содержит 11 основных витаминов
Ехать на велосипеде 6 минут
Подметайте пол в течение 13 минут.
Поливайте растения в течение 20 минут.

Самый легкий – Snapple Diet Pink Lemonade; 8 унций, 10 калорий: терпкий и острый, плюс низкое содержание натрия (10 мг)
Помойте посуду или погладьте в течение 4 минут
Прогулка 3,5 минуты Чай со льдом
Light – Белый чай Lipton Pureleaf White Tea с мандарином; 8 унций, 60 калорий: белый чай имеет очень мягкий вкус и содержит наименьшее количество кофеина из всех чаев. Сделано из экологически чистых чайных листьев.
Бегать по лестнице 5 минут
Гольф за 10 минут
Плавайте неторопливо в течение 9 минут. Самый легкий – Зеленый чай с малиной и антиоксидантами Crystal Light; 8 унций, 5 калорий: отлично подходит для прогулок на пляже, в бассейне или в тренажерном зале.
Вакуумировать 2 минуты
Прогулка 2 минуты
Вздремнуть 5 минут Кофейный напиток
Легкий – Dunkin Donuts Coffee Coolatta с обезжиренным молоком; 16 унций, 140 калорий: вкусный способ получить дозу кофеина
Косить газон за 22 минуты
Бег в течение 18 минут
Неторопливо плавайте в течение 20 минут.

Самый легкий – обезжиренный латте со льдом McDonalds с ванильным сиропом без сахара; 12 унций, 40 калорий: содержит более 10% дневной нормы кальция. Отлично подходит для людей с пристрастием к сладкому.
Сад за 9 минут
Тай-чи за 9 минут
душ 18 минут Игристый коктейль
Легкий: клюквенная мимоза (шампанское, клюквенный и апельсиновый сок) 146 калорий: идеально подходит для поздних завтраков с приятной терпкой кислинкой.
Бег в течение 21 минуты
Прыжки со скакалкой 13 минут.
Играйте в теннис в течение 37 минут. Самый легкий: Sparkling Greyhound (водка, грейпфрутовый сок, содовая) 87 калорий: обожаю это! Он действительно насыщенный, но в нем мало сахара.
Гулять с собакой 26 минут
Растяжка или занятия йогой в течение 30 минут
Поиграйте в настольный теннис 20 минут. Замороженные коктейли (для приготовления дома)
Легкий: пина колада (ананас, ананасовый сок, легкое кокосовое молоко, сахар, ром) 194 калории: классический напиток, но мы сделали его с легким кокосовым молоком и без сиропов, которые вы получите в большинстве баров и рестораны.
Плавать брассом 17 минут.
Сгребите газон за 43 минуты
Прогулка в гору в течение 30 минут Самый легкий: клубничный дайкири (клубника, лимонный сок, сок лайма, сахарный сироп, ром) 140 калорий: еще один летний фаворит. Вы можете сделать его еще легче, если приготовите простой сироп со стевией или сплендой.
Делайте отжимания или приседания в течение 15 минут.
Поход 20 минут
Поиграйте в настольный теннис 30 минут. РЕЦЕПТЫ: Свет: Клюквенная мимоза:

Выход: 6 порций (размер порции: 1 чашка) Ингредиенты
1 (25,4 унции) бутылка охлажденного шампанского или игристого вина
1 1/2 чашки охлажденного свежевыжатого апельсинового сока, процеженного
1 1/2 стакана охлажденного коктейля из клюквенного сока
Целая свежая клюква и дольки апельсина для украшения напитков (по желанию)
Подготовка
1. Наполните охлажденный бокал для шампанского наполовину или чуть больше охлажденным шампанским или игристым вином. Сверху добавьте 1/4 стакана апельсинового сока и 1/4 стакана клюквенного сока.
2.Положите в каждый стакан одну-две ягоды клюквы и положите дольки апельсина на края стаканов или внутрь стаканов. Подавать немедленно.
Пищевая ценность
Калории: 146
Жир: 0,0 г (насыщенный 0,0 г, моно 0,0 г, поли 0,0 г) Самый легкий: Игристая борзая: Выход: 8 порций (размер порции: около 1/2 чашки) Ингредиенты
1 розовый грейпфрут, разрезанный на 16 долек
1/4 стакана серой морской соли
Дробленый лед
1 стакан водки
1 1/2 чашки несладкого сока белого грейпфрута
1 чашка содовой, охлажденной
Подготовка
1. Натрите края 8 бокалов для мартини (8 унций) 8 дольками грейпфрута.
2. Насыпьте морскую соль в неглубокую тарелку и окуните в нее края бокалов для мартини.
3. Наполните шейкер для мартини наполовину дробленым льдом. Добавьте 1/2 стакана водки и 3/4 стакана грейпфрутового сока; встряхните, чтобы охладить.
4. Равномерно процедить в 4 бокала для мартини. Добавьте 2 столовые ложки содовой на стакан. Повторите, чтобы сделать 8 напитков.
5. Украсьте бокалы дольками грейпфрута.
Пищевая ценность
Калорийность: 87
Жир: 0,0 г (насыщенный 0,0 г, моно 0,0 г, поли 0,0 Свет: пина колада

Выход: 4 порции (размер порции: 1 чашка) Ингредиенты
1 1/2 чашки нарезанного кубиками свежего ананаса
1 стакан ананасового сока
3/4 стакана легкого кокосового молока
1/3 стакана сахара
1/4 стакана светлого рома
8 кубиков льда
Подготовка
Смешайте все ингредиенты в блендере. Процесс до густой и гладкой.
Разлейте пина коладу по 4 стаканам. По желанию украсить ананасом.
Пищевая ценность
Калории: 194
Жир: 3 г (насыщенный 2 г, моно 0,0 г, поли 0,0 г) Самый легкий: клубничный дайкири Выход 6 порций (размер порции: 2/3 стакана) Ингредиенты
1 чашка половинок клубники
1/2 стакана простого сиропа (Ингредиенты: 1 1/4 стакана сахара, 1 стакан воды. Смешайте сахар и 1 стакан воды в маленькой кастрюле, доведите до кипения. Готовьте 1 1/2 минуты или пока сахар не растворится, периодически помешивая. Охладите до охлаждения. Получается 1 1/2 чашки)
1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока
3 стакана дробленого льда
1/2 стакана рома
3 столовые ложки свежевыжатого сока лайма
Подготовка
1. Смешайте первые 3 ингредиента в блендере и измельчите до получения однородной массы.Процедите смесь через сито в миску и выбросьте твердые частицы. Смешайте клубничную смесь, 3 стакана колотого льда, ром и сок лайма в блендере и взбейте до получения однородной массы. КАЛОРИИ 140 (1 процент от жира); ЖИР 0,1 г (насыщенный 0 г, моно 0 г, поли 0 г);